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Ansiedade
Preocupação constante, aperto no peito, dificuldade para dormir. Vamos entender o que alimenta a sua ansiedade e construir estratégias para viver com mais calma.
Conversar sobre ansiedade
Psicologia clínica para mulheres · Online e presencial
Um espaço para entender o que você sente.
Atendimento exclusivo para mulheres, com escuta acolhedora e base científica.
CRP 00/00000
Online e presencial
02Sobre
Prazer, sou a Júlia.
Sou psicóloga clínica e acredito que a terapia é um encontro: um espaço para olhar com cuidado para a sua história, entender seus padrões e construir novas formas de viver.
Atendo exclusivamente mulheres, online e presencialmente, com abordagens baseadas em evidências científicas e uma escuta acolhedora, sem julgamentos.
- anos de experiência
- 8+
- anos de experiência
- sessões realizadas
- 1.500+
- sessões realizadas
- sigilo e ética
- 100%
- sigilo e ética
03Abordagens
Como eu trabalho
Abordagens com base científica, escolhidas de acordo com o seu momento e os seus objetivos.
01Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)Foco no presente e em objetivos claros.Mais detalhesFechar
Trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Juntos, identificamos padrões que geram sofrimento e treinamos novas formas de pensar e agir. É uma das abordagens com mais evidências científicas para ansiedade e depressão.
02Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)Viver com mais leveza e de acordo com seus valores.Mais detalhesFechar
Em vez de lutar contra pensamentos e emoções difíceis, aprendemos a abrir espaço para eles e a agir em direção ao que realmente importa para você.
03Terapia do EsquemaEntender padrões que vêm de longe.Mais detalhesFechar
Indicada para padrões emocionais que se repetem há muito tempo, geralmente com origem na infância. Ajuda a compreender e transformar essas formas de se relacionar consigo e com os outros.
04Psicologia PositivaFortalecer o que já existe de bom em você.Mais detalhesFechar
Complementa o processo terapêutico trabalhando forças pessoais, gratidão, propósito e bem-estar, para além da redução de sintomas.
04Áreas de atuação
Onde posso te ajudar
Cada tema tem uma explicação e um vídeo curto para você entender como a terapia pode ajudar.
02
Relacionamentos
Conflitos, dependência emocional, término ou dificuldade de se abrir. A terapia ajuda a compreender como você se vincula e a construir relações mais saudáveis.
Conversar sobre relacionamentos03
Autoestima
Autocrítica excessiva, comparação e sensação de não ser suficiente. Um caminho para se enxergar com mais gentileza e confiança.
Conversar sobre autoestima04
Rejeição
Medo de não ser aceita, de ser deixada ou de desagradar. Vamos olhar para a origem dessa dor e fortalecer a sua segurança emocional, para você se relacionar sem se perder de si.
Conversar sobre rejeição05
Autoconhecimento
Entender quem você é, o que deseja e o que te move. Um processo para fazer escolhas mais conscientes e viver de forma mais alinhada aos seus valores.
Conversar sobre autoconhecimento05Conteúdos
Blog e vídeos
Textos, fotos e vídeos sobre saúde emocional. Cada conteúdo terá sua própria página, pensada para o Google.
VídeoTerapia
5 sinais de que é hora de procurar terapia
Nem sempre é preciso estar em crise para buscar ajuda. Veja sinais que merecem atenção.
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Autoestima
Por que somos tão duros com nós mesmos?
A autocrítica pode parecer motivação, mas costuma nos paralisar. Entenda o porquê.
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VídeoAtendimento
Como funciona a terapia online
Sigilo, plataforma, duração: tudo o que você precisa saber antes da primeira sessão.
Ler conteúdo06Avaliações no Google
O que dizem sobre o atendimento
5,047 avaliações no Google
“Exemplo de avaliação. Aqui entram automaticamente as avaliações reais do Google Meu Negócio da Júlia.”
MMariana S.Google · há 2 semanas“Exemplo de avaliação. No celular, arraste para o lado para ver as próximas.”
RRafael C.Google · há 1 mês“Exemplo de avaliação. O nome aparece abreviado e com o selo do Google.”
CCamila R.Google · há 2 meses“Exemplo de avaliação. Ao final, link para ver todas as avaliações no Google.”
BBruno A.Google · há 3 meses
07Contato
O primeiro passo.
Responda as perguntas rápidas para entender melhor sua necessidade.
Etapa 1 de 4
Para quem é o atendimento?
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
É um momento para nos conhecermos. Você conta o que te trouxe até aqui, eu explico como trabalho e, juntos, definimos os próximos passos.
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. Pesquisas mostram resultados equivalentes. Basta um local reservado, fone de ouvido e uma boa conexão.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos, geralmente com frequência semanal.
O que eu falo na terapia é sigiloso?
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.